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【时令养生】怡和颐养院一周食谱介绍(6月19日—6月25日)

时间:2023-06-17

夏季养生 时令菜谱

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无锡怡和  相伴一生

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无锡养老院无锡护理院无锡康复院无锡敬老院-无锡怡和颐养院2023年6月17日讯  夏季是一年中阳气最盛的季节,地热蒸腾,气候炎热,雨水充沛,自然界的生物竞相生长。此时养生保健需顺应夏季阳气盛于外的特点,遵循“清热解暑、健脾养胃、补气生津、长夏化湿”的原则。无锡怡和颐养院精心调配时令菜谱,全面保障在院老人们的身体健康。让我们一起来看看这一周伙食安排!


星期一

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糖醋排骨

1

早餐

红糖发糕 白木耳粥 小菜两样 白煮蛋

2

中餐

糖醋排骨 长豆肉丝 青菜百叶 鸭血粉丝汤

3

晚餐

黑椒鸭块 烂糊白菜 炒菠菜 咸菜豆腐汤

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星期二

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五香烤鸭

1

早餐

菜馒头 血糯米粥 小菜两样 白煮蛋

2

中餐

五香烤鸭  什锦面筋 蒜泥茼蒿 虾米冬瓜汤

3

晚餐

肉酿面筋 西葫芦木耳肉丝 油渣包菜 紫菜蛋汤

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星期三

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生抽基围虾

1

早餐

豆沙包 燕麦粥 小菜两样 白煮蛋

2

中餐

生抽基围虾 丝瓜炒蛋 荤汤素同肠 鸭血粉丝汤

3

晚餐

洋葱鸡块 青椒土豆肉丝 炒毛白菜 丝瓜蛋汤

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星期四

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百叶结烧肉

1

早餐

刀切馒头 黑米粥 小菜两样 白煮蛋

2

中餐

百叶结烧肉 莴苣木耳肉丝 香菜粉皮 咸菜豆瓣汤

3

晚餐

红汤面 什锦三鲜 蒸山芋

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星期五

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清蒸蛋饺

1

早餐

奶黄包 玉米粥 小菜两样 白煮蛋

2

中餐

红烧鸡腿 烩三鲜 蒜泥翁菜 菠菜蛋汤

3

晚餐

清蒸蛋饺 西兰花肉丝 红烧豆腐 油渣萝卜汤

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星期六

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番茄炒蛋

1

早餐

肉馒头 红赤豆粥 小菜两样 白煮蛋

2

中餐

冬瓜咸肉 青椒香干肉丝 蚝油生菜 金针菇海带汤

3

晚餐

煸尖烧鸭 番茄炒蛋 青菜面筋 平菇蛋汤

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星期日

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山药排骨

1

早餐

玉米馒头 小米粥 小菜两样 白煮蛋

2

中餐

杏鲍菇鸭片 洋葱肉丝 炒毛白菜 咸菜土豆丝汤

3

晚餐

山药排骨 肉沫粉丝 蒜泥苋菜


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